1.一種營養飲食評估工具組，包含： 一蛋白質攝取份量測量組，包含一底板與至少一測量容器，該至少一測量容器係可活動的設置於該底板上； 一食物攝取份量測量容器，於該食物攝取份量測量容器之內壁上設有複數個刻度，以評估裝設於該食物攝取份量測量容器內的食物量；以及 至少一營養攝取轉盤組，包含一第一轉盤與一第二轉盤，該第一轉盤與該第二轉盤係呈圓形，其中該第二轉盤設置於該第一轉盤之一側，且藉由該第二轉盤之一第二圓心軸接於該第一轉盤之一第一圓心，以相對該第一轉盤轉動。

2.如請求項1所述之營養飲食評估工具組，該蛋白質攝取份量測量組之具有三個測量容器，且該三個測量容器具有不同容積。

3.如請求項1所述之營養飲食評估工具組，其中該測量容器為手掌形測量容器。

4.如請求項1所述之營養飲食評估工具組，其中該食物攝取份量測量容器為一測量碗。

5.如請求項1所述之營養飲食評估工具組，其中該食物攝取份量測量容器之內壁上的複數個刻度為複數個橫向設置的顏色色帶。

6.如請求項1所述之營養飲食評估工具組，係包含三組營養攝取轉盤組。

7.如請求項6所述之營養飲食評估工具組，其中該三組營養攝取轉盤組係為一身體質量指數(BMI)換算轉盤組、一每日建議攝取熱量轉盤組以及一每日建議攝取食物種類轉盤組。

8.如請求項7所述之營養飲食評估工具組，其中該身體質量指數(BMI)換算轉盤組之該第一轉盤上設有一體重刻度與一BMI指數，且該身體質量指數(BMI)換算轉盤組之該第二轉盤上設有一身高刻度以及一挖空部，該挖空部的位置係對應於該BMI指數的位置。

9.如請求項7所述之營養飲食評估工具組，其中該每日建議攝取熱量轉盤組之該第一轉盤設有一體重表格與一攝取熱量表格，該每日建議攝取熱量轉盤組之該第二轉盤設有一缺口，且該缺口的至少一側對應該體重表格與該攝取熱量表格設有一指標，以指示對應的攝取熱量表格。

10.如請求項7所述之營養飲食評估工具組，該每日建議攝取食物種類轉盤組之該第一轉盤上設有一總熱量表格與一食物份量表格，且該每日建議攝取食物種類轉盤組之該第二轉盤上設有一缺口，且該缺口的一側對應該食物份量表格設有一食物種類表格，該缺口的另一側對該食物份量表格設有一份量單位表格。

【技術領域】

【0001】 本創作係關於一種營養飲食評估工具組，以協助使用者獲得建議攝取熱量與食物種類之資訊，建立健康的飲食模式。

【先前技術】

【0002】 年長者的健康狀況與其營養攝取具有密切的關連性，若是熱量攝取不足，或是營養成分獲取不均衡，都會影響到年長者的健康狀況，例如會使年長者體重下降、肌肉組織流失、皮下脂肪流失、局部或全身性的液體堆積、功能退化如手的握力降低等等，又總熱量、蛋白質、維生素Ｄ缺乏也與老年肌少症密切相關，若欲改善年長者營養不良的情形，需要針對年長者飲食的內容加以改善；但是現有評估應攝取熱量、應攝取營養成分種類的計算方式都較為繁複，且準備食物時，對於各類食物份量的秤取也較為麻煩，因此亟需要一組可以迅速獲得應攝取養分的種類與分量、以及方便評估食物分量的方法或是工具。

【新型內容】

【0003】 今，創作人有鑑於目前用於提供營養飲食建議所使用的工具於實際使用時仍具有可改進之處，於是乃一本孜孜不倦之精神，並藉由其豐富專業知識及多年之實務經驗所輔佐，據此研創出本創作。

【0004】 本創作關於一種營養飲食評估工具組，包含一蛋白質攝取份量測量組，一食物攝取份量測量容器與至少一營養攝取轉盤組；蛋白質攝取份量測量組包含一底板與至少一個測量容器，該至少一個測量容器可活動的設置於底板上；食物攝取份量測量容器的內壁上設有複數個刻度，以評估裝設於食物攝取份量測量容器內的食物量；營養攝取轉盤組包含一第一轉盤與一第二轉盤，第一轉盤與第二轉盤皆呈圓形，其中第二轉盤設置於第一轉盤之一側，且藉由第二轉盤之一第二圓心軸接於第一轉盤之一第一圓心，以使第二轉盤可相對第一轉盤轉動。

【0005】 於本創作之一實施例中，蛋白質攝取份量測量組具有三個測量容器，且三個測量容器具有不同容積。

【0006】 於本創作之一實施例中，測量容器為手掌形測量容器。

【0007】 於本創作之一實施例中，食物攝取份量測量容器為一測量碗。

【0008】 於本創作之一實施例中，食物攝取份量測量容器之內壁上的複數個刻度為複數個橫向設置的顏色色帶。

【0009】 於本創作之一實施例中，包含三組營養攝取轉盤組。

【0010】 於本創作之一實施例中，三組營養攝取轉盤組為一身體質量指數(BMI)換算轉盤組、一每日建議攝取熱量轉盤組以及一每日建議攝取食物種類轉盤組。

【0011】 於本創作之一實施例中，身體質量指數(BMI)換算轉盤組(後簡稱BMI換算轉盤組)的第一轉盤上設有一體重刻度與一身體質量指數(後簡稱BMI指數)，且BMI換算轉盤組的第二轉盤上設有一身高刻度以及一挖空部，第二轉盤的挖空部的位置是對應於第一轉盤上的BMI指數的位置。

【0012】 於本創作之一實施例中，每日建議攝取熱量轉盤組的第一轉盤設有一體重表格與一攝取熱量表格，每日建議攝取熱量轉盤組的第二轉盤設有一缺口，且缺口的至少一側對應第一轉盤的體重表格與攝取熱量表格設有一指標，以指示對應的攝取熱量表格。

【0013】 於本創作之一實施例中，每日建議攝取食物種類轉盤組之的第一轉盤上設有一總熱量表格與一食物份量表格，且每日建議攝取食物種類轉盤組的第二轉盤上設有一缺口，第二轉盤的缺口的一側對應第一轉盤食物份量表格設有一食物種類表格，缺口的另一側對應第一轉盤的食物份量表格設有一份量單位表格。

【0014】 藉此，本創作之營養飲食評估工具組，先利用BMI換算轉盤組獲得身體質量指數，接著使用每日建議攝取熱量轉盤組獲得使用者的建議攝取熱量，再使用每日建議攝取食物種類轉盤組獲得應攝取的食物種類份量，最後再使用本創作的蛋白質攝取份量測量組以及食物攝取份量測量容器，簡單秤量出應攝取的食物份量，以達到健康飲食的目的。

【實施方式】

【0015】 本創作之目的及其結構功能上的優點，將依據以下圖面所示之結構，配合具體實施例予以說明，俾使審查委員能對本創作有更深入且具體之瞭解。

【0016】 本創作揭露一種營養飲食評估評估工具組，包含一蛋白質攝取份量測量組(1)，一食物攝取份量測量容器(2)與至少一營養攝取轉盤組(3)。

【0017】 請參閱第一圖與第二圖，蛋白質攝取份量測量組(1)包含一底板(11)與至少一個測量容器(12)，測量容器(12)可活動的設置於底板(11)上；底板(11)可為一方型透明底板，並使用聚丙烯(PP)製成，底板(11)的一側邊設置有一量尺刻度(111)，且底板上可對應測量容器(12)的大小，印製對應測量容器(12)外框的線條(112)，此外，底板(11)上也設置了至少一穿孔(113)；於本案之一實施例中，蛋白質攝取份量測量組(1)包含三個測量容器(12)，三個測量容器(12)容積不同，且形狀可為手掌型測量容器(12)；測量容器(12)可為不具底部、只具有外框之容器，外框的高度介於1~2公分之間，例如1公分，使用時是將測量溶器(12)對應底板(11)上的線條(112)放置於底板(11)上，便可以在測量容器(12)的外框填充入應攝取的食物，本創作是將此測量容器(12)設計於填充蛋白質類的食物，例如肉塊(4)。本創作設計的手掌型測量容器(12)，在外框高度1公分時，經過實際使用，填滿最小尺寸的測量容器(12)的梅花豬肉生肉重量約105克，填滿中型測量容器(12)的梅花豬肉生肉重量約140克，而填滿最大尺寸的測量容器(12)的梅花豬肉生肉重量約175克。

【0018】 請參見第三圖，食物攝取份量測量容器(2)可為一測量碗，於食物攝取份量測量容器(2)的內壁上設有複數個刻度(21)，以評估裝設於該食物攝取份量測量容器(2)內的食物份量；食物攝取份量測量容器(2)可使用聚乳酸及色料以3D列印成型技術製成，且該複數的刻度(21)可為印製於食物攝取份量測量容器(2)內壁、橫向設置的顏色色帶，如第三圖之實施例，測量碗的容積為200 mL，並於碗內印製5個不同色階的色帶，例如由碗底至碗緣是深藍漸變到灰白色；又再以40公克自助餐店白飯的份量定義為一份量，碗內盛滿一份量的白飯後，白飯頂部會剛好落於一個色帶的上緣；又測量碗內一個色帶，定義為蔬菜份量一份，此蔬菜為清燙後無濾水的蔬菜。

【0019】 請再參見第四圖，本創作的營養攝取轉盤組(3)，第一轉盤(31)與第二轉盤(32)，第一轉盤(31)與第二轉盤(32)呈圓形，且第二轉盤(32)設置於第一轉盤(31)之一側；第一轉盤(31)具有第一圓心(311)，第二轉盤(32)具有第二圓心(321)，且第一轉盤(31)與第二轉盤(32)是藉由第一圓心(311)與第二圓心(321)軸接，使第二轉盤(32)可相對第一轉盤(31)轉動；又，於本案之一實施例中，第二轉盤(32)的面積可小於第一轉盤(31)，因此組合時，第二轉盤(32)的周緣會落於第一轉盤(31)的盤面內。

【0020】 於本創作之一實施例中，包含三組營養攝取轉盤組(3)，分別為一BMI換算轉盤組、一每日建議攝取熱量轉盤組以及一每日建議攝取食物種類轉盤組。

【0021】 請參見第五圖與第六圖，分別為BMI換算轉盤組的第一轉盤(33)與第二轉盤(34)；第一轉盤(33)的上周緣設有一體重刻度(331)，且下半部設有BMI指數(332)，且同時於BMI指數(332)旁印製該BMI指數屬於標準值、過輕或是過重的文字或圖案，而第二轉盤(34)對應第一轉盤(33)上周緣的體重刻度(331)的位置，設有一身高刻度(341)，且第二轉盤(34)下半部設有一挖空部(342)，且挖空部(342)的位置係對應於BMI指數(332)的位置，以使BMI指數(332)自挖空部(342)顯露出來，此外挖空部(342)的周緣設有一指標(343)。將第一轉盤(33)與第二轉盤(34)組合後以使用，因為第二轉盤(34)的身高刻度(341)會落於第一轉盤(33)的體重刻度(331)內側，便將第二轉盤(34)上、受測者的身高數字的刻度，轉動到第一轉盤(33)上受測者的體重數字，此時挖空部(342)周緣的指標(343)會指向第一轉盤(33)上的BMI指數(332)，指標(343)所指到的BMI指數(332)，就是受測者的BMI指數(332)。

【0022】 請再參見第七圖與第八圖，分別為每日建議攝取熱量轉盤組的第一轉盤(35)與第二轉盤(36)；第一轉盤(35)設有一體重表格(351)與一攝取熱量表格(352)，且體重表格(351)設置於攝取熱量表格(352)的外側；體重表格(351)同時包含了BMI指數的評估範圍(消瘦、標準、肥胖、過重)以及體重值；攝取熱量表格(352)又依照使用者不同的活動量，分為三組不同的建議攝取熱量；又，每日建議攝取熱量轉盤組的第二轉盤(36)設有一缺口(361)，且缺口(361)的至少一側，對應第一轉盤(35)體重表格(351)與攝取熱量表格(352)設有一指標文字組(362)，以對應指示使用者的建議攝取熱量。使用時，將第二轉盤(36)的缺口(361)，轉動到第一轉盤(35)上對應的BMI指數的評估範圍以及體重數字，此時第一轉盤(35)攝取熱量表格(352)的三組建議攝取熱量的數值會從缺口(361)處顯示出來，使用者再依照自己的活動量程度(重度、中度或輕度)，得知自己的每日建議攝取熱量數值。以第七圖與第八圖為例，假設該使用者的的BMI指數的評估範圍為「標準」，體重為42公斤，便把第二轉盤(36)的缺口(361)轉動到第一轉盤(35)體重表格(351)中， BMI指數的評估範圍為「標準」，體重為「40公斤」處，又使用者根據第二轉盤(36)上標示的活動量程度的評估內容，判斷自己的活動量屬於「輕度」，對照後便可以獲得每日建議攝取熱量數值為1200大卡。

【0023】 請再參見第九圖與第十圖，分別為本創作每日建議攝取食物種類轉盤組的第一轉盤(37)與第二轉盤(38)；第一轉盤(37)上設有一總熱量表格(371)與一食物份量表格(372)，而第二轉盤(38)上設有一缺口(381)，且缺口(381)的一側對應食物份量表格設(372)有一食物種類表格(382)，缺口(381)的另一側對應食物份量表格(372)設有一份量單位表格(383)；使用時，先將第二轉盤(38)的缺口(381)相對第一轉盤(37)轉動到需攝取的總熱量表格(371)處，以第九圖與第十圖為例，假設建議攝取總熱量為1200大卡，便將第二轉盤(38)的缺口(381)轉動到第一轉盤(37)的總熱量表格(371)的「1200大卡」處，接著對應第二轉盤(38)的缺口(381)兩側的食物種類表格(382)與份量單位表格(383)，便可得知若要達到健康飲食的目的，需要每日攝取「全穀雜量類1.5碗、豆魚蛋肉類5份，乳品類1.5份、蔬菜類3份、水果類2份、以及油脂與堅果種子類3份」。

【0024】 藉此，本創作使用時，先以營養攝取轉盤組，獲得BMI指數、每日建議設攝取總熱量、以及該總熱量的食物種類分配方式；接著再使用本創作的蛋白質攝取份量測量組以及食物攝取份量測量容器，秤量應攝取的食物量，以達到健康飲食的目的；值得注意的是，本創作的營養攝取轉盤組、蛋白質攝取份量測量組以及食物攝取份量測量容器，能讓使用者不需要經過繁複的計算就可以得知所需要的總熱量，也不需要使用複雜的方法秤量所需攝取的食物量，在使用上相當方便且容易。

【0025】 綜上所述，本創作營養飲食評估工具組，的確能藉由上述所揭露之實施例，達到所預期之使用功效，且本創作亦未曾公開於申請前，誠已完全符合專利法之規定與要求。爰依法提出新型專利之申請，懇請惠予審查，並賜准專利，則實感德便。

【0026】 惟，上述所揭之說明，僅為本創作之較佳實施例，非為限定本創作之保護範圍；大凡熟悉該項技藝之人士，其所依本創作之特徵範疇，所作之其它等效變化或修飾，皆應視為不脫離本創作之設計範疇。

【圖式簡單說明】

【0027】 第一圖：本創作之蛋白質攝取份量測量組示意圖。

【0028】 第二圖：本創作之蛋白質攝取份量測量組使用示意圖。

【0029】 第三圖：本創作之食物攝取份量測量容器示意圖。

【0030】 第四圖：本創作營養攝取轉盤組立體分解圖。

【0031】 第五圖：本創作BMI換算轉盤組之第一轉盤示意圖。

【0032】 第六圖：本創作BMI換算轉盤組之第二轉盤示意圖。

【0033】 第七圖：本創作每日建議攝取熱量轉盤組之第一轉盤示意圖。

【0034】 第八圖：本創作每日建議攝取熱量轉盤組之第二轉盤示意圖

【0035】 第九圖：本創作每日建議攝取食物種類轉盤組之第一轉盤示意圖。

【0036】 第十圖：本創作每日建議攝取食物種類轉盤組之第二轉盤示意圖。

1:蛋白質攝取份量測量組

11:底板

111:量尺刻度

112:線條

113:穿孔

12:測量容器

2:食物攝取份量測量容器

21:刻度

3:營養攝取轉盤組

31:第一轉盤

311:第一圓心

32:第二轉盤

321:第二圓心

33:第一轉盤

331:體重刻度

332:BMI指數

34:第二轉盤

341:身高刻度

342:挖空部

343:指標

35:第一轉盤

351:體重表格

352:攝取熱量表格

36:第二轉盤

361:缺口

362:指標文字組

37:第一轉盤

371:總熱量表格

372:食物份量表格

38:第二轉盤

381:缺口

382:食物種類表格

383:份量單位表格

4:肉塊